Descubre el poder transformador del ejercicio especializado. Fortalece tu cuerpo, mejora tu equilibrio y vive cada día con más energía y vitalidad.
tumvarisk es un servicio especializado en fitness para adultos mayores, diseñado específicamente para fortalecer el cuerpo y mejorar la calidad de vida de personas en su etapa dorada.
Nuestro enfoque se basa en ejercicios seguros, efectivos y adaptados a las necesidades específicas de cada persona, promoviendo la independencia y el bienestar integral.
Programas individualizados que se adaptan a tu condición física actual y objetivos específicos.
Desde $800 MXN/mes
Sesiones en grupo que combinan ejercicio cardiovascular suave con fortalecimiento muscular.
Desde $450 MXN/mes
Planes de alimentación balanceada diseñados para complementar tu rutina de ejercicios.
Desde $350 MXN/consulta
El ejercicio regular especializado para adultos mayores proporciona beneficios extraordinarios para la salud física y mental. Nuestros programas están diseñados científicamente para maximizar estos beneficios de manera segura.
Cada programa se desarrolla considerando las capacidades individuales, historial de actividad física y objetivos personales. Utilizamos métodos probados que respetan los ritmos naturales del cuerpo maduro.
Introducción suave al ejercicio con enfoque en movilidad básica y fortalecimiento postural
Incremento progresivo de intensidad con ejercicios de resistencia y equilibrio avanzado
Rutinas variadas para mantener y mejorar continuamente la condición física alcanzada
"Después de tres meses con tumvarisk, me siento más fuerte y con mayor energía. Los ejercicios son perfectos para mi edad y las instructoras muy profesionales."
María Elena
68 años
"Excelente servicio. Me ayudaron a recuperar movilidad y confianza en mis movimientos. Recomiendo totalmente los programas personalizados."
Carlos Roberto
72 años
"Las clases grupales son muy divertidas y motivadoras. He mejorado mi equilibrio notablemente y he hecho nuevas amistades."
Ana Patricia
65 años
Nuestros programas están diseñados para personas a partir de los 55 años. No hay límite máximo de edad, adaptamos cada ejercicio según las capacidades individuales.
No es necesaria experiencia previa. Comenzamos con una evaluación personalizada y diseñamos un programa que se ajuste perfectamente a tu nivel actual de condición física.
Recomendamos entre 2-3 sesiones por semana para obtener resultados óptimos. La frecuencia se puede ajustar según tus objetivos y disponibilidad de tiempo.
No esperes más para invertir en tu salud y bienestar. Únete a tumvarisk y descubre todo lo que tu cuerpo puede lograr con el entrenamiento adecuado.
Solicitar Consulta GratuitaCompleta el formulario y nos pondremos en contacto contigo para programar tu consulta inicial gratuita. Evaluaremos tu condición actual y diseñaremos un programa personalizado.